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熱中症に陥る３チェックポイント

水分以外にはこれに注意！

「水はちゃんと飲ませています」
それでも、夏のスポーツ現場では熱中症のリスクがゼロにはなりません。
屋外で活動する以上、体は想像以上にダメージを受けています。
✅子どもたちの体力
✅日差しの強さ
✅気温と湿度
この3つがそろえば、熱中症はすぐそこにあります。特に成長期の子どもたちは、自分で異変に気づきにくく、無理をしがち。
今回は、**水分補給以外にも大切な“守るべきこと”**を整理してみましょう。

✅水分補給＋「塩分・時間・観察」

夏のスポーツに必要な“対策の基本”は、水分だけではありません

●塩分を取る

大量に汗をかくと、ナトリウム（塩分）も失われます。水だけでは血液が薄まり、逆に体調を崩すことも。タブレットや塩飴、スポーツドリンクを上手に活用しましょう。

●「時間」を味方にする

長時間の練習や試合の合間には休憩の“質”も大切。日陰に移動する、服をゆるめる、濡れタオルを使うなど、体の表面温度を下げる工夫も効果的です。

●「変化」に気づく

自分で「しんどい」と言えない子もいます。いつもと様子が違う、動きが鈍い、表情が冴えない――。そんな“小さな変化”を大人が見逃さないことが、安全につながります。

フルスイングでは対策を行っています

フルスイングの熱中症対策

アイスポンチョを導入しています

元気に野球を楽しもう！

私たちフルスイングベースボールスクールでも、夏場の安全には特に気を配っています。

スクール開催時は基本的に夕方の為、日中よりは涼しく活動ができます。日中に開催する教室でもテントを立てて日陰を作りこまめな休憩と水分・塩分補給を徹底。

また、今年からSTEADのアイスポンチョを導入してクラブチームの長時間練習に備えています。

技術の向上だけでなく、「安心して野球ができる環境づくり」も、私たちが大切にしていることのひとつです。

この夏、元気にプレーを楽しむために。フルスイングベースボールスクールでは、安全への意識を持ちながら、子どもたちと真剣に向き合っています！！

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フルスイングベースボールスクール

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